吃不胖的秘密-低卡美食大推荐

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吃不胖的秘密-低卡美食大推荐

 

1.控制体重神器–可可粉 天猫购买
可可粉是由天然可可粉研磨而成,可可味十分浓醇,可以直接冲泡饮用,也可以用来制作卡布基诺咖啡,提拉米苏,法式拿铁,意式冰拿铁等很多西式咖啡点心食品。可可粉本身热量很低,而人体用来消化它所需要消耗的热量却很大。可可粉中的生物碱具有健胃,刺激胃液分泌,促进蛋白质消化的效果。如果搭配合理的饮食和锻炼,是非常有助于保持完美身材的哦!

 

2.低脂低热量–维维嚼益嚼SOYJOY 天猫购买
维维嚼益嚼是采用创新型全大豆研磨技术,在高蛋白高膳食纤维,低脂低热量的全大豆粉中添加丰富的干果烘焙而成的新型食品。与那些在加工过程中舍去了大部分固体物质的大豆制品相比,维维嚼益嚼能够更好的保留大豆蛋白,大豆异黄酮,矿物质,膳食纤维等各种对人体有益的营养元素,是MM们代餐,控制饮食的不二选择哦!

 

3.韩国超人气代餐饼干–韩国海太奶酪代餐饼干 天猫购买
韩国海太奶酪代餐饼干是用天然食材制作而成,不添加任何添加剂和防腐剂,口感天然,越吃越香,热量超低,是在韩国非常受热捧的美食,在很多韩剧和综艺节目中都能看到明星在吃哦。精选美国小麦粉和乳酪,富含膳食纤维和多种营养素,谁说代餐和美味不能兼得,快来尝尝海太奶酪饼干吧!

 

4.低卡之王–魔芋面 天猫购买
魔芋,又称蒟蒻,是有益的碱性食品,对使用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸碱平衡。此外,魔芋还具有开胃,养颜等很多好处,魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任何一种植物胶的粘韧度,即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,所以它是代餐饱腹的不二选择,常吃可以达到控制体重的目的。

 

5.营养低卡–综合果蔬干 天猫购买
自从2005年亮相澳大利亚农业博览会以来,短短四年时间,在台湾,在美国,在澳洲,越来越多的人爱上了这种只吃不胖的食品。
果蔬脆片脱掉的只是天然果蔬中的水分,而果蔬中的纤维素、维生素、矿物质等营养成分未被氧化,其口感酥脆、口味丰富,在欧美、日韩等国家一经上市,就备受世界食品市场的青睐,对膨化及油炸食品形成强有力的冲击。

 


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