控制体重神器:巴旦木 美丽俏佳人推荐产品20140724

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美丽俏佳人减肥
什么零食能补充营养,又好吃,还能抗衰老?那就是“巴旦木”。巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食,含有蛋白质、膳食纤维、维生素E,比其他树上结下来的坚果营养会多,且不含胆固醇,深受消费者的喜爱。本期美丽俏佳人推荐产品

 

KEVIN老师推荐的营养代餐沙拉:
把小番茄,话梅,荷兰豆,巴旦木混合在一起,加点橄榄油即可食用。

《英国营养期刊》曾发表 过一项由美国普渡大学食物与营养系教授理查德· 麦特斯博士的研究团队的研究,结果表明:首先,食用巴旦木(Almonds)会让人产生明显的饱腹感,从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,巴旦木(Almonds)所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低,从而有效控制体重。

 

 

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